Dornova metoda je velmi jemná manuální terapie, která  vrací obratle a klouby do jejich původní přirozené polohy. Po vrácení  kloubů a obratlů do původní polohy lze cítit okamžitou úlevu. Příčinou nesprávných poloh obratlů mohou být fyzické potíže, jako je např.  rozdílná délka končetin, zkrácení svalů nebo výrony způsobené nehodami,nebo vnější vlivy a zejména nerovnoměrná zátěž při práci či sportu. Dornova metoda se provádí spoluúčastí ošetřované osoby přirozeným a volným  pohybem. Terapeut používá jemný tlak palců nebo celé ruky. Používají se pouze  volné a přirozené pohyby, ošetřovaná osoba se nemusí bát prudkých a násilných  pohybů. Metoda je bezbolestná. Je to takové společné cvičení. Spoluúčast ošetřovaného spočívá v plynulé kývání nohou či rukou či v malém  pootáčení hlavy či pomalém naklánění trupu. 


Dostanete cviky na doma něco z Dornovy metody právě teď a jen pro vás

Tyto cviky vás budou preventivně napravovat ve vašem slabém místě, takže k bolestem už třeba, nedojde, nebo se jich rychle sami zbavíte. Jiné cviky budou na zvyšování vašich pohybových schopností pro výkon v určitých profesí, nebo volnočasových aktivit. Některé cviky mohou být jen dočasné, např. zrdcadlové, pro vyrovnání L a P strany.

Necvičíte něco špatně nebo zbytečně - ptejte se 

Najdete mě na jižním městě Chodov Praha 4 a také v centru -  Dittrichova 5, na Praze 2, pod Karlovo nám.