Většinou sport,pohyb,cvičení, volnočasová aktivita dopadne takto:

  • 1 Zvýšená fyzická námaha, cvičení, volnočasová aktivita, včetně sportu = stres
  • 2 Největší stres v životě obvykle zažijete doma, ano právě doma s nejbližšími, někteří to hned vyloženě předhodí, jiní to tutlají
  • 3 Druhá největší nálož stresu bývá v práci
  • 4 Další drobky stresu nasbíráte na cestách, při nákupech, v čekárnách..
  • 5 Neklidný spánek, neschopnost relaxace = stres

Ve výsledku se v životě násobí a kupí stres = stres 1 x stres 2 x stres 3 x stres 4 x stres 5 

Pokud dokážete do tohoto vzorce někde vsadit jednu macatou, tučnou nulu, tj. nulový stres, řekněme absolutní nulu 0, což není snadné, tak to bude vypadat v náhodně zvolených příkladech následovně:

  • Život himalájského mnicha s nedosažitelně ideálním životním stylem bez stresu (takřka bez) = 0,1x0,02x0,1x0,0001x0,001x absolutní 0 = 0 stresu
  • Život podnikatele = 2x50x100x30x10x absolutní 0 = 0 stresu
  • Život samoživitelky = 1x99x9x0,1x5x absolutní 0 = 0 stresu

Řešení pro tajemství absolutní nuly stresu pro život, se nenachází snadno. Někteří se snaží dát do života nějakou nuanci činnosti, která však nakonec všechno ještě obludněji znásobí. To. když si zcela vyčerpaný podnikatel najde tři milenky, nebo se začne honit za pukem. Samoživitelku, když napadne, že si nechá udělat další dvě děti, nebo začne hrát fotbal, nebo se začne honit za míčkem, aby měla jako ještě ten perfektní pohyb.

  • Řešení za prvé - vídím u každého v okamžitém zastavení zbytečného vybíjení baterek, jak psychicky, tak fyzicky.
  • Řešení za druhé - je nutné mít, nebo musím vytvořit schopnoist dostatečné motivace, pro zbavování se stresu, tak jak zde není uvedeno. Souvisí to s koordinací těla, jak uvádím na začátku to ano, ale tu je třeba nabrat jako novou dovednost.

 

 

13.3.2020 Reiter